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减肥可以吃那些水果 水果热量是很低的

时间:2018-06-07 19:16:17   来源:魅力时代网  阅读:165次

  水果热量是很低的,所以是很适合减肥的人士吃的,但是想要好好的减肥的话就是要均衡饮食,在需要的时候吃上一点水果就可以帮助你减肥了,当然切忌不要只吃水果的哦。

  一、苹果

减肥可以吃那些水果 水果热量是很低的

  苹果可以在早晚的时候吃,早上是新城代谢的时候是最旺的,吃点水果可以促进消化,早餐搭配是很健康的,晚上有时候不想吃晚饭,就可以吃上一个苹果,不仅饱腹而且还会帮助减肥。

  二、柠檬

减肥可以吃那些水果 水果热量是很低的

  柠檬是女生夏季最喜欢的水果之一了吧,都知道柠檬的美白效果都是很不错的,可以在平时的时候加上点蜂蜜泡水喝,还可以通宿便起到瘦身的效果,所以养成和柠檬水的话是很帮助减肥的。

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